13 Bebidas De Frutas Para Diabéticos Para Que Disfrutes Sanamente!

El páncreas un órgano retroperitoneal que se encarga de segregar la hormona insulina, cuya característica es regular los niveles de glucosa en sangre para disminuir la incidencia de enfermedades como diabetes mellitus. Este es un trastorno muy común, que es producido cuando los niveles de insulina bajan, bien sea por una resistencia o la falta absoluta de la misma. Si eres diabético y quieres mantener una vida saludable, que tal si pruebas nuestras bebidas para diabéticos de frutas, cuyas propiedades naturales mantendrán los niveles de glucosa estables.

Lo mejor es que lo puedes hacer tu misma, realmente son fáciles de hacer. Toma nota sobre nuestras recomendaciones a continuación.

Jugos de frutas para la diabetes

Cualquiera puede pensar que las bebidas para diabéticos con frutas son prohibidas. Pero hay muchos tipos de licuados que puedes disfrutar sin arriesgar tu salud y que puedes hacer desde tu casa.bebidas para diabéticos de frutas

Una de las características que tienen estos licuados es que son bajos en grasa y carbohidratos, con un alto contenido de minerales y vitaminas. Te recomiendo que uses frutas frescas, nada de zumos preparados, para que puedas obtener mayor beneficio.

Beneficios de las bebidas para diabéticos de frutas

  •  No incluye azúcar

Las frutas para la preparación del batido son sumamente frescas, ricas en fibras, contienen carbohidratos complejos, de los que se pueden absorber lentamente

Le puedes agregar ingredientes extras que te servirán de mucha ayuda en el proceso metabólico, como las semillas de germen de trigo y de lino. Estos alimentos con muy saludables y te ayudan a mantener los niveles de glucosa en sangre en sus niveles normales.

Son bajos en carbohidratos y calorías, las personas que son diabéticos y no diabéticos pueden disfrutar  estos licuados sin problema.

  • Bebida para diabéticos de Fresa y Piña

Los antioxidantes que le aportan estas deliciosas frutas para diabéticos son perfectos para estimular el metabolismo y la funcionalidad del páncreas. Si tomas esta batido regularmente promueve a nivelar el azúcar en sangre, apoyando los procesos de depuración.

Ingredientes a necesitar:

  • ½ taza de fresas
  • 3 rodajas de piña
  • 3 cucharadas de yogurt natural
  • ½ vaso de agua

Modo de preparación: añade todos los ingredientes y procésalos hasta lograr una mezcla compacta. Toma en ayunas o en le desayuno.

  • Bebida para diabéticos de col y manzana

Esta es una deliciosa fruta que se encarga de equilibrar los niveles de azúcar en sangre para prevenir las complicaciones de la diabetes mellitus. Su ingesta favorece el proceso de desintoxicación, ayudando a activar el proceso metabolismo para adelgazar con facilidad y ademas controla la inflamación.

Ingredientes a necesitar

  • 2 manzanas verdes
  • 6 kiwis
  • 2 tazas de col
  • 1 litro de agua

Modo de preparación: pica las manzanas verdes, los kiwis y coloca en la licuadora, agrega el col y el medio litro de agua. Procesa los ingredientes un par de minutos hasta que estén integrados. Consume 1 o 2 vasos al día.

  •  Batido de Apio, Espinaca y Naranja

Este es otros de las bebidas para diabéticos de frutas con vegetales sumamente deliciosos. Por el alto contenido de potasio lo hace indispensable dentro de las dietas para la diabetes, especialmente aquellos que sufren de hipertensión y colesterol alto.

Ingredientes a necesitar

  • 3 tazas de espinacas
  • 3 tallos de apio
  • ½ lito jugo de naranja
  • 1 manzana
  • 1 pepino
  • 1 vaso de agua

Modo de preparación: pica muy bien todos los ingredientes, si cuentas con extractor de jugo el resultado será mucho mejor. Consume este jugo natural en ayunas, tres veces ala semana.

  • Bebida para diabéticos de berros, manzana, pera y perejil

Esta bebida puede que no tenga un sabor agradable pero te es unas de mis favoritas ya que aporta grandes cantidades vitaminas y minerales, luchando contra la diabetes y otras complicaciones asociadas.bebidas patas para diabéticos

Ingredientes

  • 6 ramas de berro
  • Perejil
  • 4 manzanas
  • 3 peras
  • 2 tomates
  • ½ litro de agua

Modo de preparación: lava bien los ingredientes, trocea la pera y manzana en trozos, colócalo en la licuadora. Cuando obtengas una bebida compacta, consume en ayunas.

  • Bebida para diabéticos de arándanos

Debido a la diabetes mellitus pueden llegar afectar el corazón, riñones así como otros órganos importantes. Este jugo de arándanos tiene efectos positivos en la prevención de infecciones del tracto urinario. Además si  le agregas de naranja es una fuente de calcio y vitamina C y ayuda a que el cuerpo absorba estos minerales.

  • Bebida para diabéticos de melón

¿Sera que este batido de melón es bueno para los diabéticos? El melón es una fruta eficaz, con un gran de porcentaje de agua, ayudando en el proceso depurativo y desintoxicación de toxinas que se encuentren en el organismo. Contienen sustancias que se encargan de hipoglicemia, reduciendo los niveles de azúcar en la orina y la sangre. Que esperas para agregar arándanos a tus bebidas para diabéticos de frutas.

También lee: 7 bebidas para diabeticos tipo 1 + Recetas

  • Bebida para diabéticos alcalinizante

Este es Otras de las bebidas para diabéticos de frutas con poder alcalinizante. Es fácil de realizar y con pocos ingredientes que puedes adquirir en las tiendas.

Ingredientes a necesitar

  • 3 tallos de apio
  • 1 pepino
  • 2 manzanas verdes
  • 1 zanahoria
  • 1 tacita de espinaca

Modo de preparación: mezcla estos ingredientes en la licuadora hasta que se compacten, preferiblemente bebe en ayunas y antes de dormir.

Tip: si notas que el batido esta un poco agrio, añade otra zanahoria para un sabor dulce.

  • Batido para diabéticos de toronjas

Ingredientes

  • 3 toronjas
  • 1 nopal
  • 1 rebanada de piña
  • 3 ramas de apio

Modo de preparación: lava y pica muy bien los ingredientes, mezcla en la licuadora, agrega al final el zumo de las toronjas. Toma un vaso en ayunas.

  • Bebida para diabéticos de naranja y limón

 Ingredientes a necesitar

  • 1 col de Bruselas
  • 1 rábano picado
  • 3 limones
  • 3 naranjas
  • Medio vaso de agua

Modo de preparación: lava y parte por la mitad el jugo de limones y la naranja. Corta los rabanos y col y lo mezclas en la licuadora, vierte lo cítrico y bate por unos instantes. Toma en ayunas por un mes.

  • Bebida para diabéticos de papaya y melocotón

Estas frutas son depurativas, perfectas para desintoxicar el cuerpo.

Ingredientes

  • ½ taza de papaya
  • ½ de melocotón
  • ½ litro de agua
  • Hierbabuena

Modo de preparación: mezcla estos ingredientes en la licuadora o en extractor de jugos hasta que se compacte. Añade hierbabuena para potenciar el sabor.

  • Bebida para diabéticos de sandia y melón

Ingredientes

  • 1 taza de sandia
  • 1 taza de melón
  • Hierbabuena
  • Hielo

Modo de preparación: parte el melón y la sandia, retira las semillas. Mezcla con agua y licua con el hielo. Agrega hierbabuena. Toma tres veces al día antes de cada comida.

  •  Bebida para diabéticos de limón y chía

Ingredientes a necesitar

  • ½ taza de jugo de limón
  • ½ taza de semillas de chía

Modo de preparación: es muy sencillo, es como realizar una limonada. Agrega los ingredientes, mezcla y listo. El sabor es delicioso. Toma en ayunas.

  • Bebidas para diabéticos de naranja con cilantro

Esta es otras de las bebidas para diabéticos de frutas, lo único es el complemento de la hierba que en este caso es el cilantro. ¿Lo has probado?

Ingredientes 

  • ½ taza de jugo de naranja natural
  • Puñado de cilantro

Modo de preparación: para que puedas extraer el sabor del cilantro licúala junto con el jugo de naranja. Toma en ayunas y antes de dormir.

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1 comentario
  1. Diana dice

    Donde puedo encontrar respeta de jugos con extractor

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